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初心者・身体の硬い人大歓迎!
こわばった身体・関節をほぐす…
ゆるゆるヨガで人にも自分にも優しくね。
身体の硬い方、ご高齢の方、初心者でも安心してできるほぐしヨガ
イベントや体験講座、サークルやクリニックでの講師など
ぜひお気軽にご相談ください妊娠中の体重増加を抑えつつ、出産時にも有効な呼吸法が身につきます
安産 マタニティヨガ
雅ヨガSmile代表。2001年からヨガをはじめ、2004年からヨガ講師をはじめる。
身体の硬い方向けのほぐしのヨガや、出産しやすい身体をつくる安産ヨガで、健幸をサポート。
ゆるゆるヨガインストラクター
ゆるゆる椅子ヨガインストラクター
安産マタニティヨガインストラクター
【主な講師実績】
釧路町公民館・桂会館・誉会館・富原大通会館、カムキッズ保育園、市立釧路総合病院、労災病院、中標津町立病院、北見愛成病院(前中村病院)、旭川せせらぎ通りクリニック・ほか道東各地(順不同)